Esenciální olej z avokáda

Profesionální kosmetologové po celém světě již mnoho let tvrdili, že je možné udržovat krásu a zdraví pouze pomocí přírodních produktů. Například avokádový esenciální olej, o kterém se dnes bude diskutovat, může přinést mnoho výhod, jak pro vnější použití, tak pro vnitřní použití.

Tento skvělý produkt má mnoho užitečných vlastností a je relativně bezpečný, takže je ideální pro různé postupy..

Složení avokádového oleje a jak jej získat

Jedním z nejznámějších rostlinných olejů je olivový olej. Tento ether je široce používán jak při vaření, tak v kosmetologii a jeho výhody se často zmiňují..

Překvapivě existuje produkt, který má naprosto podobné vlastnosti, a v některých ohledech dokonce překonává olivový olej, zatímco je mnohem méně známý. Jde o avokádový olej.

Tento produkt se získává z plodů avokáda z vavřínové rodiny. Na rozdíl od většiny podobných druhů ovoce je dužina tohoto ovoce nasycena zdravými tuky a antioxidanty. Z tohoto důvodu není získání oleje z avokáda příliš obtížné..

Kromě životně důležitých tuků obsahuje tento olej také neuvěřitelně užitečné omega-3 mastné kyseliny a komplex vitamínů A, D a E. Všechny tyto látky mají pozitivní vliv na lidské zdraví, stav pokožky a jednotlivé orgány. Podívejme se podrobněji na prospěšné vlastnosti tohoto oleje..

Výhody avokádového oleje

Ether avokádo lze použít jak pro vnější použití, tak pro orální podání. Zároveň se v závislosti na zvolené metodě změní také užitečné vlastnosti..

Výhody avokádového esenciálního oleje pro vnější použití

• Hydratuje a vyživuje. Kromě vitamínu E, známého svým pozitivním účinkem na kůži, obsahuje avokádová dužina draslík, lecitin a mnoho dalších živin. Epiderma nebo vnější vrstva pokožky je absorbuje, čímž je pokožka pružnější a zdravější.
• Zmírňuje zánět. Komplex antioxidantů a vitamínů vám umožňuje používat avokádový olej jako protizánětlivé činidlo, například s ekzémem..
• Zabraňuje akné a zachází s ním. Všechny stejné protizánětlivé vlastnosti nedovolují, aby se akné objevilo na kůži, ani nepomůže zbavit se jich.
• Hojí rány. Vědecké studie prokázaly, že pravidelné používání avokádového oleje pomáhá aktivovat produkci kolagenu. Tato látka urychluje hojení pokožky a obnovuje ji..
• Pomáhá při spálení od slunce. Antioxidanty obsažené v éteru vyživují a hydratují pokožku, která zmírňuje příznaky popálenin po spálení sluncem..
• Bojuje se známkami stárnutí. Aktivace kolagenu také pomáhá pokožce stát se pružnější. Dermis je obnovena a přestane být ochablá, zatímco vrásky jsou vyhlazeny. Tento účinek posiluje nasycení tkání živinami..
• Zlepšuje stav nehtů a pokožky hlavy. Tento olej zvyšuje odolnost tkáně nehtů, což snižuje jejich křehkost. Nasycení živinami vlasové pokožky snižuje riziko vypadávání vlasů a také příznivě ovlivňuje stav vlasových folikulů a zároveň eliminuje lupiny.

Výhody esenciálního oleje pro ústní avokádo

• Snižuje hladinu cholesterolu a pomáhá srdci. Omega-3 mastné kyseliny v buničině avokáda mohou významně snížit hladinu špatného cholesterolu v krvi, což pozitivně ovlivňuje stav krevních cév. Srdce funguje lépe a je méně stresováno..
• Dobré pro oči. Olej obsahuje antioxidant - lutein. Tato látka je karotenoid, a proto snižuje riziko nemocí spojených se zrakovými orgány, včetně šedého zákalu.
• Podporuje vstřebávání látek. Některé prospěšné sloučeniny nemohou být tělem vstřebávány bez přídavku tuků. Vědecké studie ukázaly, že při současném používání avokádového oleje a zeleniny se absorpce látek z avokáda zvýšila 5-17krát.
• Pomáhá bojovat s artritidou. Olej obnovuje chrupavku a posiluje ji.
• Podporuje zdraví ústní dutiny. Protizánětlivé vlastnosti mají pozitivní vliv na stav dásní a celé ústa.
• Zlepšuje stav pokožky. Avokádový olej dokáže pozitivně ovlivnit pokožku, i když je používán interně. Je to všechno o bohatém složení vitamínů, díky kterému pokožka také dostává živiny a je aktualizována.
• Neutralizuje volné radikály. Antioxidanty obsažené v oleji úspěšně bojují s volnými radikály. Tyto škodlivé látky otráví tělo a také často způsobují rakovinu.

Bezpečnostní opatření pro ropu

Obecně je avokádový olej považován za relativně bezpečný produkt, ale ve vzácných případech může vyvolat alergickou reakci. Kontrola vaší dostupnosti je velmi jednoduchá. Stačí aplikovat malé množství přípravku na malou oblast pokožky a vyčkat asi hodinu.

Pokud se během této doby na pokožce neobjeví žádné červené skvrny a necítíte pálení, nejste alergičtí na olej a můžete jej bezpečně použít jak pro kosmetické procedury, tak při vaření.

Jak používat avokádový olej, recepty

Avokádový olej je celkem univerzální, a to jak pro vnější, tak pro vnitřní použití.

Pokud mluvíme o požití:

• Může být přidán v malém množství do čerstvě vymačkaných zeleninových šťáv a smoothies.-
• Používá se jako zálivka-
• Přidat do těsta-
• Omáčky vařte s máslem, například domácí majonézou-
• Můžete přidat do hotových polévek.

S externím použitím je rozsah ještě větší. Pomocí oleje můžete pokožku masírovat, přidat ji do obličejových masek nebo ji nalít do pleťových krémů, krémů a sprchových gelů. V tomto případě je přípustné použití oleje každý den..

Zde je několik receptů krásy:

• Před spaním se tamponem nanese malé množství oleje na pokožku obličeje. Pak budete muset počkat asi 15 minut, aby se produkt částečně absorboval. Opláchněte to pouze ráno.
• Při koupeli přidejte do vody několik polévkových lžic oleje. To dodá pokožce celého těla jemnost a pružnost. Kromě toho zde lze přidat levandulový nebo aloe vera extrakt, což ještě více zvýší účinek.
• Po osprchování smíchejte avokádový olej s jinými estery a proveďte lehkou masáž pokožky. Poté by měl být přebytečný olej odstraněn papírem nebo měkkým hadříkem..
• Pokud se obáváte o suchost pokožky hlavy, můžete ether mírně zahřát ve vodní lázni (postačí 3 až 5 polévkových lžic) a poté jej vmasírovat do kořenové oblasti. Produkt by měl být ponechán přes noc a ráno si vlasy umyjte šamponem..
• Chcete-li se zbavit zánětu na kůži, je nutné smíchat olivový a avokádový olej ve stejném poměru a aplikovat na postiženou oblast. Každodenní použití výrazně urychlí proces hojení..

Jak si vybrat a jak uchovávat avokádový olej

Při výběru oleje věnujte pozornost tomu, jak byl získán. Proto je produkt získaný lisováním za studena považován za nejužitečnější.

Všechny látky jsou uloženy v takovém oleji, což znamená, že přináší plný zdravotní přínos. Pokud ale plánujete používat ether pouze pro vnější použití, můžete si také vzít rafinovaný produkt.

Esenciální olej z avokáda by měl být skladován v chladničce nebo na tmavém místě při teplotě nejvýše 18 stupňů. Současně se její trvanlivost liší od šesti měsíců do devíti měsíců od data výroby.