Výběr fitness trackeru - 5 nejpohodlnějších a cenově dostupných možností

V posledních desetiletích se objevilo mnoho technologií, které zlepšují život lidí. A pokrok nekončí. Nyní fitness trackery získávají stále větší popularitu. Nazývají se také inteligentní náramky a fitness náramky..

Sledovač je přeložen z angličtiny a je zařízení, které sleduje veškerá data. Fitness tracker je jako běžné hodinky. Nosí se na paži a měří různé parametry související s lidským zdravím.

Co je to fitness tracker?

Co je to nové zařízení? Proč a pro koho je to potřeba? Pojďme se nejprve zabývat základními pojmy spojenými s tímto zařízením:

Displej

Každý ví, že se jedná o název obrazovky. U trackerů pro fitness může být nebo nemusí být displej k dispozici. Záleží na modelu. V náramcích bez displeje lze zobrazit všechny informace na smartphonu. Nejprve si do telefonu musíte stáhnout speciální aplikační program určený speciálně pro tento fitness tracker.

Akcelerometr

Toto je počítadlo kroků. Měří počet kroků, které jste podnikli, a řekne vám, jak daleko jste urazili po určitou dobu. Zjistíte, v jakou denní dobu byli nejaktivnější a kdy byli neaktivní. Pomůže rovnoměrně rozložit zátěž po celý den..

Monitor srdeční frekvence

Další z možností fitness náramku je měření srdeční frekvence. Díky této funkci můžete sledovat svůj srdeční rytmus a zjistit svou srdeční frekvenci v kteroukoli denní dobu a porovnávat hodnoty v různých denních dobách. Monitorovací data ukazují, jak vaše tělo reaguje na určité zatížení..

Monitor krevního tlaku

V nejnovějších modelech je vestavěný monitor krevního tlaku. Je pravda, že výrobci varují, že náramek není lékařským zařízením, takže hodnoty se mohou lišit od správných. Obvykle jsou fitness sledovače, které mohou měřit krevní tlak, dražší než modely bez této funkce..

Sledování spánku

Fitness tracker vás sleduje, i když spíte. Řekne vám čas, kdy jste usnuli, informujte o kvalitě spánku. Inteligentní zařízení v mnoha ohledech určí, kolikrát se během odpočinku vzájemně nahradily různé fáze spánku - rychlé a hluboké. Nejen to, že vám také poradí, jak udělat spánek užitečnějším..

Budík

Velmi užitečná funkce. Na rozdíl od stacionárního budíku nebo telefonu vybaveného každým telefonem vás tenhle budík probudí. Jeho vibrace na ruce vás probudí, ale zároveň to nebude rušit spánek blízkých.

Některé modely fitness náramků jsou vybaveny „inteligentním alarmem“. Jaký je rozdíl mezi inteligentním a normálním alarmem? Je známo, že probuzení člověka je jednodušší ve fázi REM spánku. „Chytrý“ budík vás v takové době probudí přesně. Chcete-li to provést, stačí při nastavování budíku zadat časové období, kdy je třeba vstávat. Chytré zařízení udělá zbytek za vás: určete fázi spánku, vyberte nejlepší čas, kdy se probudíte a zvednete z postele.

Proč a kdo potřebuje chytrý náramek?

Zpočátku bylo toto zařízení určeno pro sportovce. Nyní však lze náramky vidět u úplně jiných lidí. Kdo bude používat fitness tracker nejvíce?

• starší lidé-
• lidé, kteří se starají o zdravý životní styl-
• ti, kteří mají zdravotní problémy: vysoký nebo nízký krevní tlak, arytmie atd..-
• lidé s nadváhou-
• ti, kteří vedou sedavý životní styl.

Fitness tracker bude sledovat všechny změny zdravotního stavu a upravovat denní rutinu..

Na co se zaměřit při koupi fitness trackeru?

Jaké jsou nejdůležitější vlastnosti při výběru fitness náramku??

Displej

Pokud jde o displej, je třeba věnovat pozornost několika parametrům:

1. Velikost displeje. Pokud nemáte chytrý telefon a budete sledovat všechny informace přímo na obrazovce náramku, je důležitá jeho velikost. Čím je větší, tím pohodlnější bude používat. Displej se přizpůsobí maximálnímu množství informací a písmena budou větší. A to je důležité pro lidi se zrakovým postižením..
2. Barva displeje. Displej může být barevný a monochromatický. Barevná obrazovka je hezčí, ale spotřebovává více energie. Z tohoto důvodu dojde fitness tracker rychleji. Kromě toho jsou takové modely dražší..

Napájení z baterie

V případě fitness trackeru se tomuto indikátoru vyplatí věnovat pozornost. Doba používání náramku bez nabíjení se u různých modelů značně liší - od několika hodin po několik týdnů a dokonce měsíců. Když životnost baterie skončí, "chytrý" náramek okamžitě přestane být a stává se z něj běžný šperk.

Odolnost proti vodě a prachu

Důležitá charakteristika pro ty, kteří jsou často v nepříznivých podmínkách. Prach při práci na zahradě, kapky vody při mytí rukou a nádobí, déšť - všechny tyto situace mohou ovlivnit výkon náramku. Proto je třeba před nákupem věnovat pozornost indexu odolnosti vůči vodě a prachu, který je vyjádřen kombinací písmen a číslic. První číslice - od 0 do 6 - označuje, jak je zařízení odolné vůči vniknutí pevných částic (prachu). Například číslo 6 znamená, že ochrana proti prachu není možná díky spolehlivé ochraně. Druhá číslice - od 0 do 9 - označuje stupeň ochrany fitness trackeru před kapalinou. Například číslo 4 znamená, že se zařízení nebojí šplouchání, a 9 - náramek se nebojí ani dlouhého vystavení vodě ve velkých hloubkách.

Který fitness tracker je lepší zvolit?

Trh má nyní širokou škálu fitness náramků. Nabízíme vám 5 možností nejpočetnějších náramků s maximem nezbytných funkcí.

Xiaomi Mi Band 3

Jeden z nejvíce rozpočtových a v současné době populární náramky. Vypočítá vaši vzdálenost, spálené kalorie a srdeční frekvenci. Na smartphonu v aplikaci můžete zjistit informace o tom, jak jste spali, kolikrát se během noci navzájem změnily fáze spánku. Na displeji se vždy zobrazuje čas. Abyste zjistili, kolik je hodin, nemusíte klikat na žádná tlačítka. Jen potřást rukou - a obrazovka se okamžitě rozsvítí.

Tento model je také dobrý, protože vždy obsahuje informace o počasí tři dny předem. V závislosti na aktivitě použití může baterie pracovat bez dobití od týdne do tří. Index odolnosti vůči vodě - IP67. To znamená, že náramek může být v hloubce 1 m po dobu 30 minut, aniž by tím ublížil sobě.

Cena tohoto náramku se pohybuje od 1476 do 3190 rublů.

Honor Band 4

V tomto modelu je vždy měření pulsu, počet spotřebovaných kalorií a výpočet kroků. Navíc je krokoměr velmi přesný. Uvažuje pouze o těch krocích, které jste prošli. Když jste v dopravě, žádné počítání.

Stejně jako v předchozím sledování je sledována kvalita spánku a jeho trvání. Ihned po probuzení uvidíte všechny statistiky na vašem smartphonu. Funkce „inteligentní poplach“ vás probudí v nejvýhodnějším okamžiku a kalendář vám nedovolí ztratit se včas.

Díky vodotěsnému pouzdru se náramek nebojí nejen kapek deště nebo vody, ale také ponoření do bazénu. Může fungovat bez dobíjení asi dva týdny.

U tohoto fitness trackeru mají různí prodejci poměrně velký cenový rozdíl - od 1914 do 4170 rublů.

JET Sport FT-7

Počítá se, jako mnoho náramků, spálených kalorií, ujetá vzdálenost a doba spánku. Uživatelé uvádějí přesnost krokoměru a počítadla kalorií tohoto fitness trackeru. Při měření pulsu jsou však chyby.

Z nedostatků je také uvedena délka kabelu pro nabíjení: je příliš krátká, což není příliš pohodlné. Mimochodem, životnost baterie tohoto modelu je také malá: v aktivním režimu - 2 dny, v pohotovostním režimu - 4 dny.

Index odolnosti vůči vodě - IPX7. Písmeno X místo čísla znamená, že náramek neprošel prachovou zkouškou vůbec. Výrobce však povoluje krátkodobé ponoření do vody v malé hloubce.

Tento náramek na fitness stojí 2297 rublů.

Ritmix RFB-300

Tento fitness tracker má barevný displej, který přijímá všechny potřebné informace: puls, počet provedených kroků, kalorie a analýzu vašeho spánku. Vestavěný alarm vám jistě pomůže probudit se. Watch vám nedovolí zapomenout na čas.

Fitness náramek přijímá upozornění na hovory, zprávy a dopisy přijaté e-mailem, takže vám nikdy nezmešká důležitý hovor ani jinou událost.

Náramek zvládne bez nabíjení po dobu jednoho týdne.

Tento model v obchodech stojí jinak - od 1099 do 1409 rublů.

IWOWN i6 HR

Ve srovnání s předchozími modely má tento fitness náramek největší obrazovku - 0,96 ". Díky tomu je pohodlnější prohlížet zprávy, které se zobrazují na displeji úplně, bez ořezů..

Sledovač vypočítá frekvenci tepových úderů strávených během dne kalorií a provedených kroků. Ideální pro lidi, kteří se starají o své zdraví a sami se věnují jakémukoli sportu. Může to být chůze, nordic walking, běh atd. Aplikace v telefonu má možnost vybrat kteroukoli z těchto možností školení. Tam senzory odesílají všechny informace o stavu vašeho zdraví shromážděné náramkem.

Fitness tracker lze používat bez nabíjení po dobu asi 4 dnů.

Cena za tento náramek od různých prodejců je téměř stejná - 1190–1250 rublů.

Pokud vám záleží na vašem zdraví, pak je to snazší s náramkem fitness. Tato malá nenápadná věc se nakonec stane vaším nepostradatelným pomocníkem..