Výhody a poškození horkých chilli papriček pro zdraví těla, kontraindikace

Chili pepper se používá v kulinářském průmyslu mnoha zemí. Někteří jedlíci tuto zeleninu vysoce oceňují, zatímco jiní ji sotva tolerují. Ostrost lusků je způsobena tím, že v nich je kapsaicin přítomen ve vysoké koncentraci. Na světě se pěstuje asi 2000 druhů zeleniny, z nichž některé mohou být dokonce v bytě. Zjistěte, co jsou chilli papričky, jaké jsou výhody a poškození těla člověka.

• draslík;
• hořčík
• Sodík
• železo
• fosfor;
• zinek;
• thiamin;
• niacin;
• kyselina askorbová;
• retinol (vitamin A);
• Vitamin B
• vitamin K.

Hot chili pepper má následující poměr bílkovin, tuků a uhlohydrátů (BJU):

• uhlohydráty - 79;
• proteiny - 17;
• tuky - 4.

Složky ze složení lusků mají blahodárný účinek na lidské tělo, pomáhají posilovat zdraví a předcházet vzniku řady nemocí. Nejostřejší chilli papričky mají maximální množství kapsaicinu - Trinidad Moruga Scorpion.

Užitečné vlastnosti pro tělo

Kapsaicin, který je součástí zeleniny, byl studován v lékařských laboratořích. Výsledkem je, že studie prokázaly, že chilli papričky mají na lidské tělo následující léčivé účinky:

• protinádorové;
• protizánětlivé;
• antiseptický;
• léky proti bolesti;
• hypoglykemický.

Horký zelený pepř také obsahuje kapsaicin, a proto jeho výhody jsou téměř stejné.

Obecné studie o rostlině umožnily určit další přínosy chilli pro zdraví. Pravidelné přidávání této zeleniny do jídla má různorodý pozitivní účinek na lidské tělo..

1. Prevence srdečních a cévních onemocnění. Kapsaicin pomáhá při snižování špatného cholesterolu a zvyšování dobré hladiny. To zabraňuje tvorbě aterosklerotických plaků, pomáhá rozpouštět akumulaci fibrinu, což je hlavní důvod, proč se v cévách tvoří krevní sraženiny. Je třeba poznamenat, že v zemích, kde je populace chili pravidelně konzumována obyvatelstvem, je počet infarktů a mrtvice mnohokrát nižší. To opět dokazuje prospěšné vlastnosti chilli papriček..
2. Hubnutí. Hořící látky v luscích stimulují aktivní spalování tělesného tuku v důsledku zrychlení metabolických procesů v těle a zvýšené tvorby tepla. Zpočátku se zelenina může zdát velmi kořenitá, a pak ji musíte jíst, počínaje minimálním množstvím a postupně zvyšovat porci.
3. Ničení rakovinných buněk v pankreatu. Spolu s pálením patologických buněk, chilli neovlivňuje zdravé buňky. Tato vlastnost zeleniny je vysvětlena skutečností, že národy, v jejichž potravinách je produkt obsažen ve velkém množství, jsou mnohem méně pravděpodobné, že se setkají s touto formou rakoviny..
4. Eliminace migrén. Čištění cév a zvýšení pružnosti jejich stěn při použití feferonky může zmírnit záchvaty migrény a téměř úplně odstranit problém. Léky, na rozdíl od chilli, pouze dočasně zmírňují bolest, aniž by zcela odstranily nemoc.
5. Prevence patologií žaludku a střev. Antiseptické a protizánětlivé vlastnosti. Pravidelné používání hořící zeleniny ničí patogenní mikroflóru, která způsobuje patologie, jako je žaludeční vřed a dvanáctníkový vřed, stejně jako gastritida. Vzhledem k tomu, že chilli má antibakteriální vlastnosti, může být také použita při léčbě řady žaludečních infekcí. Současně, pokud již existují choroby, je přísně zakázáno používat zeleninu, protože pouze vyvolává zhoršení stavu pacienta a aktivně odstraňuje místa stávající eroze..
6. Eliminace problémů s potencí. Výhody chilli pro muže jsou v tom, že zvyšuje hladinu testosteronu. Problémy s potížemi zpravidla vznikají právě z důvodu jejich nedostatečného množství a méně často v důsledku aterosklerózy cév malé pánve. Chile eliminuje oba problémy, a tak obnovuje sílu a sexuální touhu. Ve Francii byla provedena studie o této vlastnosti feferonky a zúčastnilo se jí více než 100 mužů..
7. Zvýšená pevnost kostí. Za takovou akci je produkt zodpovědný za jeho stopové prvky. Na pozadí zvýšených metabolických procesů v těle se aktivně hromadí v kostech, což snižuje jejich křehkost a snižuje riziko osteoporózy. Tento produkt se také při pravidelném používání vyhýbá páteřním problémům spojeným s věkem..
8. Zvýšená imunita. Vysoké antiseptické vlastnosti zeleniny přispívají ke zlepšení odolnosti organismu vůči patogenním bakteriím a virům. Přirozená imunita je výrazně posílena. Tento proces dále stimulují vitamíny v červeném pepři..
9. Účinek snižování cukru. Při pravidelném používání červené papriky je možné dosáhnout snížení hladiny cukru a v některých případech jeho úplné normalizace, a to i při cukrovce, která se začala rozvíjet. S tendencí k onemocnění se doporučuje používat jako preventivní opatření chilli papričky, aby se zabránilo výskytu zdravotních problémů. Pokud však existují závažná onemocnění slinivky břišní, může být poškození feferonky značné..
10. Reliéf deprese. Pravidelným jídlem lusků je možné zvýšit přirozenou produkci endorfinu, hormonu, který je zodpovědný za zlepšení nálady a prevenci deprese. Dokud nebude deprese závažná, lze ji odstranit pouze horkou zeleninou.

Čím je pepř spotřebován ostřejší, tím více kapsaicinu tělo dostává a tím vyšší je přínos produktu. Horká paprika je pro lidi dobrá nejen v čerstvé, ale i v sušené formě. Mletá zelenina během procesu vaření ztrácí část živiny, a proto by její spotřeba měla být vyšší ve srovnání s tím, co se doporučuje, pokud existuje paprika.

Je feferonka užitečná během těhotenství a pro kojící matky?

Během těhotenství a kojení se nedoporučuje používat kořenitá jídla, což platí také pro chilli papričky. Pokud opravdu chcete horké, můžete si dovolit trochu pepře v kombinaci s jinými produkty. Z malé části zeleniny nebude matce ani dítěti ublíženo.

Chilli pravidelně jíst během těhotenství by nemělo být. Agresivně ovlivňuje matčino tělo a existuje riziko, že látky ze složení zeleniny mohou proniknout placentární bariérou. Je nemožné si představit, jak ovlivní vývoj vznikajícího plodu v každém konkrétním případě. Vždy existuje nebezpečí, že pepř může být škodlivý.

Při kojení se také nedoporučuje používání feferonky u matky. Některé látky z jejího složení s mateřským mlékem budou dítěti dodány. Z tohoto důvodu mohou být vyvolány různé poruchy stavu dítěte, které vyžadují léčbu. To platí jak pro použití sušené zeleniny, tak i čerstvé chilli..

Ačkoli neexistují přísné zákazy používání chilli papriček pro těhotné a kojící ženy, je lepší to riskovat a omezit jeho množství.

Jak používat červené feferonky pro hubnutí

Navzdory své schopnosti zvyšovat chuť k jídlu, feferonka nevyvolává přírůstek hmotnosti, ale naopak stimuluje její redukci a aktivuje proces spalování tukových buněk. Čím je produkt ostřejší, tím účinnější je v boji proti nadváze. Tělo utrácí hodně energie při rozpadu kapsaicinu a pálení, které způsobuje, zvyšuje náklady na energii ještě více.

Ke snížení hmotnosti se doporučuje použít feferonku jako přísadu do jídla nebo jako tinkturu před jídlem. Stávající způsob nahrazování potravin chilli tinkturou na vodě nebo citronové šťávě není pro zdraví bezpečný a nedoporučuje se.

Poměrně extrémním způsobem, jak zhubnout, je použít pepřové zábaly. K formulaci se také přidá káva a skořice. Je lepší se poradit s lékařem. Výhody feferonky pro hubnutí jsou zřejmé, ale pouze pokud neexistují kontraindikace ze zdravotních důvodů.

Škody a kontraindikace

Používání feferonky není dovoleno pro každého. Řada jedinců bude zeleninu poškozovat. Kontraindikace při používání přípravku jsou:

• žaludeční vřed;
• duodenální vřed;
• pankreatitida
• patologie jater;
• onemocnění ledvin
• poslední fáze vaskulární aterosklerózy.

Když se pepř konzumuje ve velkém množství, může se rozvinout alergie, díky níž dojde k dočasnému zarudnutí obličeje. Toto poškození feferonky není významné. Maximální denní dávka kapsaicinu je 5 g. Při jeho překročení začne látka místo prospěchu poškozovat a může dokonce vyvolat poškození žaludku v důsledku příliš agresivní expozice.

Pálivá paprika je jedinečný produkt, který při mírném používání pomáhá zlepšovat zdraví a předávkování vyvolává nemoci. Každý by měl zeleninu zahrnout jako koření do své každodenní stravy bez kontraindikací. Pokud pociťujete nepříjemné pocity při konzumaci pepře, je třeba produkt zlikvidovat..